Os seus estiletes sensuais podem destruir as articulações


Respeitamos sua privacidade. Por Mahsa Tehrani, MD Há alguns hábitos que são notoriamente ruim para sua saúde como fumar, dieta pobre, consumo excessivo de álcool e um regime de exercícios inexistente. Mas suas escolhas de moda podem colocá-lo em risco de uma doença crônica? Talvez.

Respeitamos sua privacidade.

Por Mahsa Tehrani, MD

Há alguns hábitos que são notoriamente ruim para sua saúde como fumar, dieta pobre, consumo excessivo de álcool e um regime de exercícios inexistente. Mas suas escolhas de moda podem colocá-lo em risco de uma doença crônica? Talvez.

A artrite degenerativa é geralmente um subproduto do envelhecimento, mas existem fatores (como algumas escolhas de moda) que podem acelerar este processo. Aqui estão algumas artrite faux-pas que você deve evitar

Sky-High Heels

Estudos têm reconhecido que os sapatos de salto alto podem afetar negativamente a taxa e a progressão da artrite degenerativa. No entanto, mesmo uma pequena quantidade de calcanhar pode ter consequências negativas. Um estudo de 2005 avaliou 29 mulheres ea quantidade de pressões anormais em seus joelhos enquanto andavam com vários comprimentos de calcanhar. Os pesquisadores descobriram que até mesmo os saltos de 1,5 polegada produziam forças anormais ao longo da articulação do joelho, o que é postulado para avançar artrite. Eles concluíram que as mulheres devem ser aconselhadas a não usarem todos os saltos.

Bolsas Pesadas

Não importa o quão pequena seja uma bolsa de mão, a maioria das pessoas tende a transbordar e pesar. Essa distribuição desigual de peso em um dos ombros pode comprimir os nervos da região e também levar à inflamação do músculo / tendão devido à postura anormal. Dor e desconforto são os resultados finais finais.

A moda não tem que ferir

Atualmente, não há bons tratamentos para a artrite degenerativa. Portanto, tomar sua saúde em suas próprias mãos e praticar um pouco de medicina preventiva pode ajudar muito a melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão algumas maneiras fáceis de reduzir seu risco de artrite degenerativa.

Flats Are Your Friend.

Flats com insertos ortopédicos são fáceis de montar e fornecem suporte adequado. Moderation Is Key.

Em vez de correndo automaticamente para fora da casa com saltos, use bombas para passeios específicos dignos de saltos. Despeje suas coisas.

Não deixe sua bolsa ferir sua saúde. Toda semana, despeje o conteúdo da sua bolsa e comece a organizar! Este hábito semanal pode fazer maravilhas pela sua mente e pela sua saúde postural. Atualizado: 2/25 / 2014Importante: As visões e opiniões expressas neste artigo são do autor e não da Everyday Health. Ver MaisAs opiniões, conselhos, declarações, serviços, anúncios, ofertas ou outras informações ou conteúdos expressos ou disponibilizados através dos Sites por terceiros, incluindo fornecedores de informação, são dos respectivos autores ou distribuidores e não da Everyday Health. Nem a Everyday Health, seus Licenciantes nem quaisquer provedores de conteúdo de terceiros garantem a exatidão, integridade ou utilidade de qualquer conteúdo. Além disso, nem a Everyday Health nem seus Licenciantes endossam ou são responsáveis ​​pela precisão e confiabilidade de qualquer opinião, conselho ou declaração feita em qualquer um dos Sites ou Serviços por qualquer pessoa que não seja um representante autorizado do Everyday Health ou do Licenciado enquanto atua em seu servidor oficial. capacidade. Você pode ser exposto através dos Sites ou Serviços a conteúdo que viole nossas políticas, seja sexualmente explícito ou ofensivo. Você acessa os Sites e Serviços por sua conta e risco. Não nos responsabilizamos por sua exposição a conteúdo de terceiros nos Sites ou nos Serviços. A Everyday Health e seus Licenciantes não assumem e expressamente negam qualquer obrigação de obter e incluir qualquer informação que não seja aquela fornecida por suas fontes de terceiros. Deve ser entendido que não defendemos o uso de qualquer produto ou procedimento descrito nos Sites ou através dos Serviços, nem somos responsáveis ​​pelo uso indevido de um produto ou procedimento devido a erro tipográfico. Veja Menos

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