Uma cura comestível?


Nós respeitamos sua privacidade. Como eu estava lendo Oprah revista este mês, me deparei com um artigo divulgando que a dieta certa pode ser a nossa melhor arma na prevenção do câncer. Não são notícias novas, mas escritas de uma perspectiva diferente.

Nós respeitamos sua privacidade.

Como eu estava lendo Oprah revista este mês, me deparei com um artigo divulgando que a dieta certa pode ser a nossa melhor arma na prevenção do câncer. Não são notícias novas, mas escritas de uma perspectiva diferente.

Para mim, ter tido câncer de mama duas vezes, eu gostaria que fosse tão simples que uma mudança de dieta teria evitado a recorrência (desde que eu tive uma recorrência, eu sempre me pergunto se no meu caso, pode ter evitado a morte!). Eu já como muito saudável, e tenho para a maior parte da minha vida. Além disso, meus médicos me disseram que, embora seja verdade que a alimentação saudável diminui a probabilidade de muitas doenças, ainda há vegans e vegetarianos com câncer de mama. Talvez seja porque não quero desistir de todos os alimentos que amo. Eu tento e como uma dose saudável de todos os “bons alimentos”, mas ainda como carne vermelha magra, frango, peixe e, ocasionalmente, carne de porco. Eu simplesmente não consigo me satisfazer com saladas, frutas e verduras, tanto quanto eu os amo.

O artigo afirma que, de acordo com alguns estudos, até 40% das mulheres entre 40 e 50 anos pequenos cânceres em seus seios o tempo todo, mas o sistema de defesa natural do nosso corpo os mantém sob controle. William Li, MD, presidente e diretor médico da Angiogenesis Foundation, é citado na peça dizendo que parar a angiogênese, ou a formação de novos vasos sangüíneos, é o que impede esses pequenos tumores de se desenvolverem em problemas maiores.

A notícia que encontrei no artigo é que existem vários estudos mostrando que a adição de certos alimentos à nossa dieta - como chá verde, frutas vermelhas e verduras - pode inibir a formação desses vasos sanguíneos e, coincidentemente, eles também são ricos em antioxidantes. Eu adoro a ideia de não ter que tirar nada, mas posso acrescentar opções saudáveis ​​à minha dieta atual. Esta é geralmente a maneira que eu como já

Aqui está a minha dica favorita: Na academia, preparo uma pequena xícara de chá verde muito forte e despejo sobre um copo grande de gelo para fazer chá gelado instantâneo, que eu bebo em minha caminhada matinal. Desde que eu removi a maioria da cafeína da minha dieta, isso me dá um pequeno impulso, e eu hidrato e recebo meu chá verde diariamente de uma vez.

O que você faz para obter antioxidantes saudáveis ​​no seu dia? / 6 / 2010Importante: As visões e opiniões expressas neste artigo são do autor e não da Everyday Health. Ver MaisAs opiniões, conselhos, declarações, serviços, anúncios, ofertas ou outras informações ou conteúdos expressos ou disponibilizados através dos Sites por terceiros, incluindo fornecedores de informação, são dos respectivos autores ou distribuidores e não da Everyday Health. Nem a Everyday Health, seus Licenciantes nem quaisquer provedores de conteúdo de terceiros garantem a exatidão, integridade ou utilidade de qualquer conteúdo. Além disso, nem a Everyday Health nem seus Licenciantes endossam ou são responsáveis ​​pela precisão e confiabilidade de qualquer opinião, conselho ou declaração feita em qualquer um dos Sites ou Serviços por qualquer pessoa que não seja um representante autorizado do Everyday Health ou do Licenciado enquanto atua em seu servidor oficial. capacidade. Você pode ser exposto através dos Sites ou Serviços a conteúdo que viole nossas políticas, seja sexualmente explícito ou ofensivo. Você acessa os Sites e Serviços por sua conta e risco. Não nos responsabilizamos por sua exposição a conteúdo de terceiros nos Sites ou nos Serviços. A Everyday Health e seus Licenciantes não assumem e expressamente negam qualquer obrigação de obter e incluir qualquer informação que não seja aquela fornecida por suas fontes de terceiros. Deve ser entendido que não defendemos o uso de qualquer produto ou procedimento descrito nos Sites ou através dos Serviços, nem somos responsáveis ​​pelo uso indevido de um produto ou procedimento devido a erro tipográfico. Veja Menos

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