De Volta ao Básico Com Dr. Kristi Funk


Nós respeitamos sua privacidade. Esta semana tive a oportunidade de conversar com a Dra. Kristi Funk novamente. Eu entrevistei anteriormente o Dr. Funk durante o Mês de Conscientização do Câncer de Mama do ano passado. A Dra.

Nós respeitamos sua privacidade.

Esta semana tive a oportunidade de conversar com a Dra. Kristi Funk novamente. Eu entrevistei anteriormente o Dr. Funk durante o Mês de Conscientização do Câncer de Mama do ano passado. A Dra. Funk tem sido ativa na conscientização, cirurgia e tratamento do câncer de mama desde que foi Diretora de Educação do Paciente no Cedars-Sinai Breast Center, em Los Angeles. Em 2009, ela saiu para abrir o Pink Lotus Breast Center. Ela é verdadeiramente um tesouro de conhecimento e um guerreiro dedicado na luta contra o câncer de mama. Vou incluir algumas das grandes coisas que aprendi ao conversar com o Dr. Funk nas próximas entradas do blog.

Uma das coisas importantes que discutimos foi o papel da dieta e do exercício na redução do risco de câncer de mama. Mais evidências continuam a emergir para apoiar as descobertas de que o câncer de mama é afetado pelo estilo de vida de uma mulher. No entanto, é importante não culparmos as mulheres pelo desenvolvimento do câncer de mama, já que muitos outros fatores ambientais e genéticos podem ter um papel no desencadeamento desse câncer.

O estrogênio é um componente no desenvolvimento da maioria dos cânceres de mama. controlado através do estilo de vida. Além da produção de ovário, o tecido adiposo também pode ser uma fonte de estrogênio. Além disso, a maior insulina em mulheres obesas interfere com agentes supressores de hormônios, permitindo que o estrogênio circule mais livremente. Como resultado, as mulheres que estão pós-menopáusicas e que tomam tamoxifeno ou inibidores de aromatase que bloqueiam a produção de estrogênio, ainda podem ter estrogênio se tiverem excesso de peso. Comer uma dieta pobre em gordura e rica em fibras - tudo o que o USDA recomenda - é uma maneira de combater o retorno do câncer de mama e reduzir o risco para mulheres que ainda não foram diagnosticadas.

Este é um assunto difícil para mim. Eu não sou forte o suficiente para pedir "The Biggest Loser" nem estou perto de me classificar para a cirurgia de bypass gástrico, mas eu preciso desse tipo de intervenção pesada para me ajudar a perder os 20 quilos que ganhei desde o combate ao câncer de mama . Comecei a ganhar peso quando eu estava tomando tamoxifen após a quimioterapia e realmente embalado durante os meses que eu estava em Arimidex. Meu oncologista, no entanto, está convencido de que eu só preciso intensificar o exercício e ser mais vigilante sobre a minha dieta, a fim de combater quaisquer efeitos dessas drogas maravilhosas contra o câncer. Ela está mais do que certa - eu preciso fazer mais um compromisso com esse aspecto da minha vida. Eu escrevi sobre a minha luta em posts anteriores.

Dr. O funk estimula de 30 a 40 minutos de exercício, três a quatro vezes por semana. Andar Dixie Dog é o meu exercício diário habitual, então eu tenho pelo menos essa quantidade, e Dixie é um puxador - então eu sou um andador rápido. Eu posso fazer muito melhor embora e às vezes eu faço. Eu simplesmente não sustento isso. Eu adoro andar (mas isso é só no outono), eu amo esquiar (mas isso é só no inverno) e eu gosto de yoga (mas tenho problemas para fazer isso sozinho).

Eu realmente amo a atividade, mas de alguma forma, o resto da vida apenas atrapalha. Agora, se eu pudesse desistir das batatas fritas,

Tentando mais,
Kathy-EllenÚltima atualização: 13/10 / 2010Importante: As visões e opiniões expressas neste artigo são do autor e não da Everyday Health. Ver MaisAs opiniões, conselhos, declarações, serviços, anúncios, ofertas ou outras informações ou conteúdos expressos ou disponibilizados através dos Sites por terceiros, incluindo fornecedores de informação, são dos respectivos autores ou distribuidores e não da Everyday Health. Nem a Everyday Health, seus Licenciantes nem quaisquer provedores de conteúdo de terceiros garantem a exatidão, integridade ou utilidade de qualquer conteúdo. Além disso, nem a Everyday Health nem seus Licenciantes endossam ou são responsáveis ​​pela precisão e confiabilidade de qualquer opinião, conselho ou declaração feita em qualquer um dos Sites ou Serviços por qualquer pessoa que não seja um representante autorizado do Everyday Health ou do Licenciado enquanto atua em seu servidor oficial. capacidade. Você pode ser exposto através dos Sites ou Serviços a conteúdo que viole nossas políticas, seja sexualmente explícito ou ofensivo. Você acessa os Sites e Serviços por sua conta e risco. Não nos responsabilizamos por sua exposição a conteúdo de terceiros nos Sites ou nos Serviços. A Everyday Health e seus Licenciantes não assumem e expressamente negam qualquer obrigação de obter e incluir qualquer informação que não seja aquela fornecida por suas fontes de terceiros. Deve ser entendido que não defendemos o uso de qualquer produto ou procedimento descrito nos Sites ou através dos Serviços, nem somos responsáveis ​​pelo uso indevido de um produto ou procedimento devido a erro tipográfico. Veja Menos

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