Dieta e nutrição


Como eu controlei minhas convulsões mudando para uma dieta cetogênica, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade Alex Mit / Shutterstock; Shutterstock Naomi Schachter está no segundo ano do Goucher College. Este é seu primeiro artigo para uma publicação nacional.

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Como uma Dieta Paleo Ajudou Nossa Família a Ter uma Alimentação Saudável, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Por Stacy Toth, Especial para a Saúde Cotidiana Quase cinco anos atrás, quando recebemos nosso terceiro bebê menino no mundo, demos uma olhada em nossa vida e pudemos ver claramente aonde iríamos - ou seja, se não fizéssemos nenhuma mudança.

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Como a dieta cetogênica mudou a maneira como penso sobre a perda de peso e gordura, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Para Meredith Rutland Bauer, aqui em 2016, experimentar a dieta cetogênica ajudou a preparar o caminho para hábitos mais conscientes. Foto cedida por Meredith Rutland Bauer Acordar todas as manhãs costumava ser ditado pela cozinha.

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Por que estou resistindo à perda de peso Resoluções de ano novo em favor da positividade corporal, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Neste ano, faça sua Resolução de Ano Novo sentindo-se melhor consigo mesmo em vez de alcançar o que a sociedade pode perceber como um peso corporal e tipo ideais. Deirdre Malfatto / Stocksy Eu uso um tamanho 12 ou 14 em calças.

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Você está pronto para o # 10SoupChallenge?, Dieta e Nutrição - 2018

Respeitamos sua privacidade. Em homenagem ao mês da National Nutrition Nutrition Recabe Rehab e à Everyday Health, estamos nomeando todos você se juntar a nós no # 10soupchallenge! A tarefa é simples: incorpore 10 sopas em seu menu nas próximas duas semanas.

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1 Lata de feijões, 5 refeições fáceis durante a semana, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Se você está procurando encher pratos vegetarianos ou quiser Para poupar alguns dólares - e horas - na cozinha, não procure mais do que o corredor de feijão.

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2 Maneiras de usar um superalimento com embalagem de proteína, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Nós amamos comer edamame o ano todo, mas particularmente durante o verão faz isso brilhante, soja verde nutritiva faz o seu caminho em nossas receitas sempre que temos a chance.

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4 Fast and Filling Vegetarian Dinner Recipes, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Outubro pode ser o Mês da Conscientização Vegetariana, mas você pode aproveitar os benefícios de uma refeição sem carne - mesmo que seja um carnívoro - o ano todo.

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Sobremesas imperdíveis antes do final do verão, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Sabemos que o outono está se aproximando, e enquanto nós amamos a queda, e todas as deliciosas cores e sabores que traz, isso não significa que estamos prontos para o verão terminar.

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2 Refeições com inspiração em comida chinesa (e sobras incríveis de almoço), Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Fins de semana são para deixar solto e desfrutar de boa comida, e às vezes isso significa jantar fora ou encomendar dentro Felizmente, você ainda pode desfrutar de refeições inspiradas com os sabores que você ama, sem descarrilar a sua dieta.

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4 Receitas No-Cook para os dias quentes de verão, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos o seu privacidade. Nestes últimos dias preguiçosos de verão, quem realmente se sente como se estivesse escravizando um fogão quente? Não nós, com certeza! Mas isso não significa que todos nós recebemos a licença para pegar o drive-thru mais próximo para uma refeição rápida.

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4 Receitas que vão fazer você amar o Tofu (Realmente!), Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. O tofu tem a reputação de ser insosso, chato e geralmente pouco apetecível - a propósito, todas as acusações totalmente injustas. Na verdade, achamos que, se você encontrasse a receita certa, também se apaixonaria pelo tofu (se ainda não o fez).

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Couve-flor e grão de bico assados ​​Harissa, Dieta e Nutrição - 2018

Respeitamos sua privacidade. A receita de segunda-feira sem carne de hoje também é sem açúcar, e isso nos é cortesia de Liz Harris e seu blog de culinária saudável exclusivo (e lindo!), Floating Kitchen.

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5 Receitas saudáveis ​​do Brunch de Dia das Mães em 30 Minutos ou Menos, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Em homenagem ao Dia das Mães, nós Aprecie refeições caseiras satisfatórias que têm um gosto incrível e são perfeitas para um brunch comemorativo na primavera.

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Chá gelado de damasco, Dieta e Nutrição - 2018

Respeitamos sua privacidade Se você pretende divertir convidados neste fim de semana, por que não servir uma bebida refrescante e saudável em vez de água gelada? As pessoas vão adorar o sabor deste chá doce frutado, que vai encher a sua casa com o seu aroma delicioso e atraente.

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Soufflé de queijo de cabrito de brócolis, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Aqui está um prato elegante para impressionar a família ou amigos para brunch ou jantar.

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Quiche com Crosta de Amêndoas, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Como na semana passada A versão Summer Salsa provou que o quiche é uma refeição fantasticamente versátil e funciona muito bem para um jantar fácil durante a semana, um brunch com amigos ou um café da manhã para viagem que durará várias manhãs seguidas.

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Alcachofra e Salada de Atum Maduro-Azeitona, Dieta e Nutrição - 2018

Nós respeitamos sua privacidade. Esta receita rápida e fácil definitivamente não é a sua salada de atum em média! É uma versão saborosa e repleta de nutrientes que irá deslumbrar o seu paladar e custar apenas 210 calorias por porção.

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Maçã, Chucrute e Cheddar Quesadillas, Dieta e Nutrição - 2018

Respeitamos sua privacidade. Procurando por um aperitivo rápido e fácil? Até os novatos da cozinha podem cozinhar esta combinação única de chucrute saboroso, maçã doce e queijo cheddar, que é deslumbrantemente saboroso e impressiona qualquer grupo de comedores.

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